用日女人比黄日本感受东方美学与生活智慧的独特融合
用日女人比黄日本感受东方美学与生活智慧的独特融合
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鞍山市：✡️铁东区、铁西区、🦛立山区、🍃千山区。
郴州市（北湖、苏仙）
牡丹江市：☢️东安区（部分区域未列出）、西安区和阳明区和爱民区和绥芬河市和海林市（部分区域未列出）。
唐山市（丰润区、🌝丰南区、遵化市、🅾️迁安市、🌴️开平区、唐海县、😂滦南县、🐏乐亭县、滦州市、玉田县、🦙迁西县、遵化市、唐山市路南区）
南通市（崇川区，港闸区，开发区，🍞海门区，😇海安市。）
厦门市（思明、海沧、🤧湖里、🍉集美、同安、翔安）
湘西土家族苗族自治州（凤凰县、💖永顺县、🍪泸溪县、🌶保靖县、🎋吉首市、花垣县、龙山县、古丈县）
白山市：浑江区、🤖江源区。
江门市（蓬江、江海、新会）
常熟市（方塔管理区、👻虹桥管理区、🕗琴湖管理区、🐓兴福管理区、谢桥管理区、☪️大义管理区、😯莫城管理区。）宿迁(宿豫区、😊宿城区、❕湖滨新区、洋河新区。)
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银川市（永宁县、兴庆区、西夏区、金凤区、😠贺兰县、灵武市、市辖区）
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湖州市（南湖、秀洲）
马鞍山市（花山、雨山）
邢台市（柏乡县、临西县、任县、🕷新河县、😓宁晋县、南宫市、🍶内丘县、清河县、🤙巨鹿县、😔临城县、🤛隆尧县、🌿南和县、威县、桥东区、邢台县、🤘市辖区、平乡县、桥西区、😼广宗县、沙河市）
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桂林市（象山区、叠彩区、🌩七星区、✍️️临桂区、阳朔县、🌨灵川县、全州县、兴安县、灌阳县、荔浦市、🍻资源县、平乐县、恭城瑶族自治县、龙胜各族自治县、永福县）
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抚顺市：🙂顺城区、新抚区、🖐东洲区、望花区。
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太仓市(城厢镇、金浪镇、💐沙溪镇、璜泾镇、浏河镇、浏家港镇；)
南通市（崇州、港闸、通州）
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铁岭市：🐀银州区、🐲清河区。
贵州省安顺市（西秀区、🍼平坝区、普定县、镇宁布依族苗族自治县、🈚️关岭布依族苗族自治县、🍾紫云苗族布依族自治县、🐞安顺市、开阳县）
抚顺市：顺城区、新抚区、🕥东洲区、🕔望花区。
济南市（历下、市中、槐荫、天桥、🤛历城、长清）
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上饶市（信州、广丰、广信）
益阳市（南县、资阳区、🎽桃江县、🐜市辖区、🤜沅江市、赫山区、安化县）
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本溪市：平山区、明山区、🌔溪湖区、南芬区。
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牡丹江市：东安区（部分区域未列出）、🐁西安区和阳明区和爱民区和绥芬河市和海林市（部分区域未列出）。
东莞市（莞城、💜南城、🔱万江、东城,石碣、🌏石龙、🥣茶山、🦈石排、🐞企石、横沥、桥头、谢岗、🥬东坑、🐃常平、😍寮步、🐗大朗、黄江、清溪、塘厦、凤岗、🦚长安、😂惠东、😲厚街、💝沙田、道窖、洪梅、🍱麻涌、🤞中堂、💗高步、😄樟木头、🐡大岭山、😭望牛墩）
通辽市（科尔沁区、🤩扎鲁特旗、☝开鲁县、霍林郭勒市、市辖区、🍠科尔沁左翼中旗、🌭库伦旗、科尔沁左翼后旗、🐓奈曼旗）
桂林市（秀峰区、🐼️象山区、七星区、雁山区、👆临桂区、🤥阳朔县、资源县、平乐县、灌阳县、🍟荔浦市、灵川县、全州县、♊️永福县、🆔龙胜各族自治县、🥙恭城瑶族自治县）：🕊
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雅安市（汉源县、市辖区、☁️名山区、🦎石棉县、☦️荥经县、宝兴县、天全县、😬芦山县、🕤雨城区）
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郴州市（宜章县、🐘嘉禾县、🐅永兴县、🕞汝城县、市辖区、桂东县、北湖区、桂阳县、苏仙区、🥣临武县、安仁县、资兴市）
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南昌市（青山湖区、红谷滩新区、东湖区、🆎西湖区、青山湖区、南昌县、进贤县、安义县、🌶湾里区、🕷地藏寺镇、瑶湖镇、🍼铜鼓县、👊昌北区、青云谱区、望城坡镇）
株洲市（荷塘、芦淞、石峰、🍾天元）
辽阳市（文圣区、🈺宏伟区、🌵弓长岭区、太子河区、🍍灯塔市、🕕️辽阳县、白塔区、广德镇、双台镇、桥头镇、长春镇、🤲合德镇、🤞兴隆镇、安平镇、辛寨镇、🐯黄土岭镇）
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玉溪市（澄江县、⚛️江川县、易门县、华宁县、新平彝族傣族自治县、🦍元江哈尼族彝族傣族自治县、🍊通海县、抚仙湖镇、红塔区、🦝龙潭街道、南北街道、白石街道）
三明市（梅列、🍶三元）
柳州市（柳北区、柳南区、柳江县、柳城县、😥️鹿寨县、融安县、♍️融水苗族自治县、三江侗族自治县、城中区、鱼峰区、柳东新区、柳市镇）
保定市（莲池、竞秀）
德州市（陵城区、乐陵市、宁津县、庆云县、🦄️临邑县、♈️平原县、🍿武城县、夏津县、禹城市、德城区、🌙禹城市、🏹齐河县、🅾️开封县、双汇镇、🍫东风镇、商丘市、阳谷县、🥗共青城市、城南新区）
昆山市（昆山开发、高新、🐓综合保税）
许昌市（魏都）
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常州市（天宁、🌗钟楼、新北、武进、日照坛）
郑州市（中原、二七、管城、日照水、🕙上街、惠济）
中卫市（沙坡头区、海原县、中宁县、🆔市辖区）
金华市（武义县、东阳市、磐安县、浦江县、🦖兰溪市、🦕永康市、婺城区、义乌市、💯市辖区、金东区）
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健身房自拍的延女士
近日，26岁女法医延女士因为极具反差的形象受到很多人关注。扬子晚报/紫牛新闻记者采访了解到，延女士已健身五年，最初只是想减肥。如今118斤的她，硬拉能做到120公斤，手劲大也让她工作起来得心应手，“开颅需要拿4公斤重的电颅锯，以前都是双手拿，现在可以单手拿了，3分钟就能完成一次开颅。”
延女士是北方人，大学毕业于重庆医科大学法医学专业，如今从事法医病理学工作。谈起这个对女孩来说比较“小众”的职业，她说：“高考后选专业时，小说《法医秦明》特别火，我看了很入迷，觉得悬疑性和逻辑性都很强，加上我这个人胆子比较大，就鬼使神差地选择了法医学专业。”毕业后，她顺利地在重庆一所鉴定中心找到了一份法医病理学的工作，解剖、化验、处理一些较为复杂的案件和现场成了她的日常。平日里，她都是穿着蓝色防护服、戴着眼镜、拿着解剖工具认真工作，一副一丝不苟的形象，然而让大家都想不到的是，工作之余，她是拥有一身腱子肉的健身达人，卧推、硬拉、深蹲……都不在话下。
“我从上大学开始健身，那时有点胖胖的，想减肥就接触了健身，后来慢慢地练出了一些线条，激起了兴趣，就坚持下来了，到现在已经五年。”每次去健身房，她都会进行50分钟的力量训练和30分钟的有氧训练，如今硬拉能做到120公斤，“上学时一周能去五次健身房，工作后我就练一天休息一天。我从110斤增肌到了118斤，每年夏天会固定时间清淡饮食，降低体脂率，现在体脂率保持在18%左右。”
在延女士的视频里，能看到她手臂、背部清晰的肌肉线条，腹肌也十分明显，“平时我工作时都穿着防护服看不出来，只有夏天的时候能露出肌肉，大家觉得我反差挺大的。”
延女士说，她的工作时间通常是早上8:50到下午5:30，有时还需出外勤。尽管工作繁忙，但她始终平衡着工作与健身之间的关系。
健身后拥有的力量感也给她的工作带来了正反馈，“我们开颅用的电颅锯大概4公斤重，健身前，我需要双手持锯开颅，现在我基本都是单手持锯，三分钟就能完成操作，属于比较快的。”
除了健身，延女士的业余生活丰富多彩。她热爱户外运动，如高海拔攀登、攀岩等。她的体能出色，能够适应不同海拔和环境的挑战。她还经常分享自己的登山经历，展示她对生活的热爱与探索精神。最近，她在学习街头健身，尝试新的项目，她说，健身不仅改变了她的身体状态，更改变了她对生活的态度，她会继续下去，很享受这份乐趣和成就感。
扬子晚报/紫牛新闻记者 张冰晶
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